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告别“人工智障”：7个拿来即用的AI提示词（Prompt）万能模板 你是否觉得 AI 有时候很聪明，有时候又像个“人工智障”？其实，90% 的回答质量取决于你如何提问。 正如编程界的名言“Garbage In, Garbage Out”（垃圾输入，垃圾输出），对于 ChatGPT、Claude 或文心一言这类大模型来说，提示词（Prompt）就是你的源代码。 为了帮你节省反复调试的时间，我总结了 7 个经过实战验证的 Prompt 模板。无论你是要写文案、做策划、学知识，还是单纯想找灵感，总有一款适合你。 1. BROKE 框架：通用的“万金油” 这是最基础也最稳健的框架，适用于 80% 的日常工作场景，如策划、写报告、做方案。 适用场景： 任务明确，需要结构化输出的场景。 核心逻辑： 背景(B) + 角色(R) + 目标(O) + 关键结果(K) + 演变/改进(E)。 模板内容： **角色 (Role)：** 你是一位 [职业/身份]，擅长 [核心技能]。 **背景 (Background)：** [描述当前的情况、背景信息]。 **目标 (Objective)：** 请帮我 [具体的任务目标]。 **关键结果 (Key Results)：** 输出必须包含：[要素1]、[要素2]、[要素3]。 **风格与限制 (Style & Constraints)：** 1. [限制条件1，如：预算、字数] 2. [限制条件2，如：语气、格式] **输出格式 (Format)：** 请使用 [表格/列表/Markdown] 格式。 例子： 策划团建 “你是一位资深行政主管。背景是我们部门20人刚完成大项目，身心疲惫。目标是策划3个预算人均300元以内的北京近郊团建方案。输出必须包含主题、行程、预算。请用表格形式输出。” 2. CO-STAR 框架：精细化内容创作 当你需要 AI 模仿特定风格（如小红书、LinkedIn、公关稿）时，这个框架能精准控制语气和受众。 ...